Gleichgewichtszustand des Körpers 

Bezug zu Sport und Training: Im Normalzustand befindet sich der Körper in einem Gleichgewicht (Homöostase).  Um eine Superkompensation herbeizuführen, muss der Körper aus diesem  Gleichgewicht gebracht werden, d.h. raus aus der Komfortzone. Dies erfolgt im  Sport durch den sogenannten trainingswirksamen Belastungsreiz, also einer Trainingseinheit.